7
Empanadillas de atún y berenjena
3
(8)
45 min
0 kcal
leyreeml
Preparación de la receta
1
Corta la berenjena en láminas redondas. Mientras, hierve 1 huevo.
2
En un bol, pon el atún, el tomate y el huevo y lo mezclas todo.
3
Coge una cucharada pequeña de la mezcla y ponla en el centro de cada rodaja de berenjena.
4
Dobla la berenjena alrededor de la mezcla para hacer un pequeño paquete.
5
Bate el otro huevo. Empana las empanadillas, metiéndolas primero en el huevo y luego en el pan rallado.
6
Mete las empanadillas en la Air Fryer a 200°C durante 12 minutos.
7
Finalmente, mete las empanadillas en el horno durante 12 minutos a 180°C.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta la berenjena en láminas redondas. Mientras, hierve 1 huevo.
2
En un bol, pon el atún, el tomate y el huevo y lo mezclas todo.
3
Coge una cucharada pequeña de la mezcla y ponla en el centro de cada rodaja de berenjena.
4
Dobla la berenjena alrededor de la mezcla para hacer un pequeño paquete.
5
Bate el otro huevo. Empana las empanadillas, metiéndolas primero en el huevo y luego en el pan rallado.
6
Mete las empanadillas en la Air Fryer a 200°C durante 12 minutos.
7
Finalmente, mete las empanadillas en el horno durante 12 minutos a 180°C.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Comidas
Verduras
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...