Canelones de puerro y atún
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Canelones de puerro y atún

5

(5)

40 min

0 kcal

Cilalla

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Preparación de la receta

1

Cortamos los puerros por la mitad y extraemos los tubos más grandes con cuidado (y paciencia!). Los ponemos a cocer en una olla con agua hirviendo hasta que se ablanden

2

Preparamos todas las verduras: cortamos pequeñito el puerro restante, la zanahoria y el pimiento (los champiñones también si no son de lata). Cocinamos las verduras con un poquito de aceite en una sartén.

3

Cuando la verdura ya esté casi hecha añadimos el atún y las especias. Vertimos también medio brick de nata para cocinar o leche evaporada.

4

Precalentamos el horno a 200º arriba y abajo. Mientras, ponemos el tomate en el fondo de una fuente, rellenamos con cuidado los canelones y los colocamos encima del tomate.

5

Ponemos el queso por encima de los canelones. Yo le puse mozzarella y Gouda viejo que tenía por la nevera. Gratinamos en el horno, y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos los puerros por la mitad y extraemos los tubos más grandes con cuidado (y paciencia!). Los ponemos a cocer en una olla con agua hirviendo hasta que se ablanden

2

Preparamos todas las verduras: cortamos pequeñito el puerro restante, la zanahoria y el pimiento (los champiñones también si no son de lata). Cocinamos las verduras con un poquito de aceite en una sartén.

3

Cuando la verdura ya esté casi hecha añadimos el atún y las especias. Vertimos también medio brick de nata para cocinar o leche evaporada.

4

Precalentamos el horno a 200º arriba y abajo. Mientras, ponemos el tomate en el fondo de una fuente, rellenamos con cuidado los canelones y los colocamos encima del tomate.

5

Ponemos el queso por encima de los canelones. Yo le puse mozzarella y Gouda viejo que tenía por la nevera. Gratinamos en el horno, y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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