10
Barritas para merendar ✨
3
(11)
22 min
0 kcal
cookingconq
Preparación de la receta
1
Os pongo aquí los ingredientes y sus cantidades: Barritas para merendar / desayunar ✨ INGREDIENTES 👀 110gr harina de avena (o avena molida) 80 gr de ciruelas secas 1/2 aguacate maduro 2 huevos ecológicos 1 cucharada grande de miel 80 gr de semillas variadas (nueces pecanas, almendras, pipas de calabaza, pipas peladas) 1 manzana golden TOPPINGS ✨ Mix de frutos rojos Yogur natural
2
PASOS 👩🏽🍳 Precalentar el horno a 160° . Batir 1/2 aguacate, miel, ciruelas y la manzana . Añadir la harina, los huevos y batir todo . Incorporar las semillas y mezclar con una espátula bien toda la masa . Colocar la mezcla en la bandeja de horno sobre papel vegetal intentando hacer una forma cuadrada con unos 3cm de grosor para después coryqr las barritas . Meter al horno hasta dorar unos 20' (como siempre digo, vigila porque cada horno es un mundo)
3
Sacar del horno y cortar. Dejar enfriar para añadir el yogur y la fruta de toppings
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Os pongo aquí los ingredientes y sus cantidades: Barritas para merendar / desayunar ✨ INGREDIENTES 👀 110gr harina de avena (o avena molida) 80 gr de ciruelas secas 1/2 aguacate maduro 2 huevos ecológicos 1 cucharada grande de miel 80 gr de semillas variadas (nueces pecanas, almendras, pipas de calabaza, pipas peladas) 1 manzana golden TOPPINGS ✨ Mix de frutos rojos Yogur natural
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PASOS 👩🏽🍳 Precalentar el horno a 160° . Batir 1/2 aguacate, miel, ciruelas y la manzana . Añadir la harina, los huevos y batir todo . Incorporar las semillas y mezclar con una espátula bien toda la masa . Colocar la mezcla en la bandeja de horno sobre papel vegetal intentando hacer una forma cuadrada con unos 3cm de grosor para después coryqr las barritas . Meter al horno hasta dorar unos 20' (como siempre digo, vigila porque cada horno es un mundo)
3
Sacar del horno y cortar. Dejar enfriar para añadir el yogur y la fruta de toppings
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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