7
Canapés a mi manera
3
(8)
25 min
0 kcal
ainix
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180° calor arriba y abajo.
2
Cortamos el boniato a rodajas y lo ponemos en una bandeja de horno con un poco de aceite, sal y espècies al gusto. Y al horno por 20 Min aprox.. depende del horno. Provar.
3
Mientras se cuece el boniato, hacemos el guacamole.
4
En un bol ponemos la cebolla Cortada pequeñita y el tomate, reservamos. En otro bol ponemos los dos aguacates y los machacamos con un mortero O con un tenedor y los dejamos como una massa.
5
Incorporamos la cebolla y el tomate cortados, una pizca de sal y el jugo de media Lima (depende de si te Gustà mas Fuerte O menos) y et voilà!!!
6
Ponemos el boniato cocinado en un plato y sobre el incorporamos el Guacamole echo y para decorar en cada "canapé" una ramita de perejil. Y a disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 180° calor arriba y abajo.
2
Cortamos el boniato a rodajas y lo ponemos en una bandeja de horno con un poco de aceite, sal y espècies al gusto. Y al horno por 20 Min aprox.. depende del horno. Provar.
3
Mientras se cuece el boniato, hacemos el guacamole.
4
En un bol ponemos la cebolla Cortada pequeñita y el tomate, reservamos. En otro bol ponemos los dos aguacates y los machacamos con un mortero O con un tenedor y los dejamos como una massa.
5
Incorporamos la cebolla y el tomate cortados, una pizca de sal y el jugo de media Lima (depende de si te Gustà mas Fuerte O menos) y et voilà!!!
6
Ponemos el boniato cocinado en un plato y sobre el incorporamos el Guacamole echo y para decorar en cada "canapé" una ramita de perejil. Y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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