35
Panecillo de avena con semillas exprés
5
(44)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
En un cuenco apto para microondas mezcla 5 cucharadas soperas de harina de avena, una cucharadita de levadura en polvo, ajo en polvo, orégano, tomillo, sal (o las especias que más te gusten) con unas cucharaditas de agua, de forma que quede una masa espesa.
2
Espolvorea semillas encima de la masa (chía, sésamo, lino, girasol, calabaza...).
3
Introduce el cuenco 2 minutos en el microondas y listo. Pártelo en dos y rellena de lo que quieras. ¡Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Agua del grifo
40 gramos (aprox. 0 vasos)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Agua del grifo
40 gramos (aprox. 0 vasos)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
En un cuenco apto para microondas mezcla 5 cucharadas soperas de harina de avena, una cucharadita de levadura en polvo, ajo en polvo, orégano, tomillo, sal (o las especias que más te gusten) con unas cucharaditas de agua, de forma que quede una masa espesa.
2
Espolvorea semillas encima de la masa (chía, sésamo, lino, girasol, calabaza...).
3
Introduce el cuenco 2 minutos en el microondas y listo. Pártelo en dos y rellena de lo que quieras. ¡Disfruta!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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