19
Tabulé de cous cous con salmón ahumado
3
(20)
20 min
0 kcal
jesusespinosa
Preparación de la receta
1
Hacer el cous cous segun las indicaciones del paquete
2
Picar toda la verdura en trozos pequeños
3
Mezclar el cous cous con la verdura y el salmón ahumado y añadir el zumo de medio limón y el aliño de AOVE, sal y pimienta al gusto
4
Se puede dejar en el frigorifico un buen rato para consumirlo en frio
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuscús
250 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón ahumado
50 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbabuena
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuscús
250 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón ahumado
50 gramos
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbabuena
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer el cous cous segun las indicaciones del paquete
2
Picar toda la verdura en trozos pequeños
3
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Por 100g
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Sal
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