19
Galletas de avena y plátano al microondas
3
(20)
27 min
0 kcal
ainoabv
Preparación de la receta
1
Ingredientes 7 galletas 1 plátano maduro 3 cucharadas (unos 25 gr) avena 1 cucharadita canela en polvo
2
Pelamos y machacamos el plátano con un tenedor hasta tener un puré.
3
Añadimos la avena y removemos bien. Después la canela y removemos de nuevo.
4
Cortamos un trozo de papel de horno de tamaño del plato donde las vamos a meter al microondas y colocamos la mezcla encima haciendo la forma de las galletas.
5
Metemos al microondas 5 minutos y miramos, si aún se ven muy blanditas metemos en tandas de 2-3 minutos. Las puse 7 minutos. Importante dejarlas enfriar en una rejilla mínimo unos 30 minutos, aunque parezca que están blandas, se endurecen un poco.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ingredientes 7 galletas 1 plátano maduro 3 cucharadas (unos 25 gr) avena 1 cucharadita canela en polvo
2
Pelamos y machacamos el plátano con un tenedor hasta tener un puré.
3
Añadimos la avena y removemos bien. Después la canela y removemos de nuevo.
4
Cortamos un trozo de papel de horno de tamaño del plato donde las vamos a meter al microondas y colocamos la mezcla encima haciendo la forma de las galletas.
5
Metemos al microondas 5 minutos y miramos, si aún se ven muy blanditas metemos en tandas de 2-3 minutos. Las puse 7 minutos. Importante dejarlas enfriar en una rejilla mínimo unos 30 minutos, aunque parezca que están blandas, se endurecen un poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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