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Cuscús con verduras, judías verdes y huevo plancha
3
(1)
10 min
0 kcal
laura_1699
Preparación de la receta
1
Cortar la verdura
2
Cocinar la verdura con un poco de aceite en una sartén.
3
Añadir las alubias rojas cocidas y remover.
4
Cocer el cuscús según las instrucciones del paquete.
5
Una vez cocido el cuscús colocar en un plato junto con las verduras y las alubias. Preparar el huevo a la plancha y añadirlo sobre el cuscús
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias rojas cocidas
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cuscús
30 gramos
Pimiento amarillo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias rojas cocidas
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cuscús
30 gramos
Pimiento amarillo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar la verdura
2
Cocinar la verdura con un poco de aceite en una sartén.
3
Añadir las alubias rojas cocidas y remover.
4
Cocer el cuscús según las instrucciones del paquete.
5
Una vez cocido el cuscús colocar en un plato junto con las verduras y las alubias. Preparar el huevo a la plancha y añadirlo sobre el cuscús
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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