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Batido kéfir con arándanos, fresa y chía
3
(1)
10 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Tritura las fresas y los arándanos en una batidora junto con el kéfir. Aparta un par de fresas y arándanos para el toque final.
2
En un recipiente, vierte la mezcla de fruta y kéfir, las semillas de chía y la canela en polvo y remueve todo bien. Deja que repose en la nevera, al menos 20 minutos, para que las semillas de chía absorban bien el líquido del kéfir.
3
Por último, decora con los frutos restantes y ¡listo! Ya puedes disfrutar de este batido alto en proteínas lleno de sabor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tritura las fresas y los arándanos en una batidora junto con el kéfir. Aparta un par de fresas y arándanos para el toque final.
2
En un recipiente, vierte la mezcla de fruta y kéfir, las semillas de chía y la canela en polvo y remueve todo bien. Deja que repose en la nevera, al menos 20 minutos, para que las semillas de chía absorban bien el líquido del kéfir.
3
Por último, decora con los frutos restantes y ¡listo! Ya puedes disfrutar de este batido alto en proteínas lleno de sabor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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