12
Puré de calabaza y zanahoria
3
(13)
0 kcal
maii_garciaa
Preparación de la receta
1
Pelamos las verduras y las cortamos en trozos más pequeños
2
Las metemos en olla a presión y cubrimos de agua, echamos la sal y un poco de AOVE y seleccionamos modo verduras. Si no tenemos olla a presión podemos hervir las en un caldero normal hasta que estén blandas.
3
Esperamos hasta que termine el programa y trituramos con la batidora de mano
4
Opcional: espolvorear semillas de calabaza, son una buena fuente proteíca y tienen muchos beneficios para la salud.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos las verduras y las cortamos en trozos más pequeños
2
Las metemos en olla a presión y cubrimos de agua, echamos la sal y un poco de AOVE y seleccionamos modo verduras. Si no tenemos olla a presión podemos hervir las en un caldero normal hasta que estén blandas.
3
Esperamos hasta que termine el programa y trituramos con la batidora de mano
4
Opcional: espolvorear semillas de calabaza, son una buena fuente proteíca y tienen muchos beneficios para la salud.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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