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Avena nocturna/ overnight oats 🥣
3
(4)
5 min
0 kcal
tere
Preparación de la receta
1
Ponemos en un recipiente de cristal o un vaso 4 cucharadas de avena, 1 cucharada de semillas de Chía y 1 cucharadita de canela en polvo. Removemos para que se mezclen.
2
Cubrimos con bebida vegetal (yo uso de avena), tapamos con un film o tapa y dejamos reposar toda la noche.
3
A la mañana siguiente ya tendremos nuestra avena hidratada y lista para comer. Podemos añadirle los toppings que más nos guste. Yo en este caso le puse pera y chocolate 85% a trocitos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en un recipiente de cristal o un vaso 4 cucharadas de avena, 1 cucharada de semillas de Chía y 1 cucharadita de canela en polvo. Removemos para que se mezclen.
2
Cubrimos con bebida vegetal (yo uso de avena), tapamos con un film o tapa y dejamos reposar toda la noche.
3
A la mañana siguiente ya tendremos nuestra avena hidratada y lista para comer. Podemos añadirle los toppings que más nos guste. Yo en este caso le puse pera y chocolate 85% a trocitos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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