

28
Totopos vegetarianos (más conocidos como nachos)😛
5
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos las tortillas en forma triangular y las ponemos en una bandeja del horno con papel para hornear y las pintamos con un poquito de AOVE y especias al gusto. Horneamos los triangulitos en el horno precalentado a 180 grados con calor arriba y abajo durante 10 minutos.
2
Mientras tanto picamos las verduras y el cilantro y lo mezclamos todo con una cucharada de AOVE y un poco de sal en un bol, y ya tendríamos el pico de gallo.
3
Una vez ya hemos sacado los "totopos" del horno nos servimos en una fuente. Y en una sartén sofreímos la soja texturizada previamente hidratada con más cebolla picada y especias al gusto. Añadir la salsa de tomate triturado y dejar unos 5-10 min.
4
Y con todo esto listo empezamos a montar el platazo! Sobre la fuente con los totopos ponemos la mezcla de soja con tomate, por encima el queso rallado, las cucharadas de guacamole y el pico de gallo encima del todo.
5
Disfrutad porque están buenísimos! 😛
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salsa de tomate
150 gramos

Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Soja texturizada
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Guacamole
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pimiento rojo
30 gramos

Pimiento verde
30 gramos

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Jalapeños
10 gramos

Cilantro
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Salsa de tomate
150 gramos

Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Soja texturizada
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Guacamole
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pimiento rojo
30 gramos

Pimiento verde
30 gramos

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Jalapeños
10 gramos

Cilantro
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cortamos las tortillas en forma triangular y las ponemos en una bandeja del horno con papel para hornear y las pintamos con un poquito de AOVE y especias al gusto. Horneamos los triangulitos en el horno precalentado a 180 grados con calor arriba y abajo durante 10 minutos.
2
Mientras tanto picamos las verduras y el cilantro y lo mezclamos todo con una cucharada de AOVE y un poco de sal en un bol, y ya tendríamos el pico de gallo.
3
Una vez ya hemos sacado los "totopos" del horno nos servimos en una fuente. Y en una sartén sofreímos la soja texturizada previamente hidratada con más cebolla picada y especias al gusto. Añadir la salsa de tomate triturado y dejar unos 5-10 min.
4
Y con todo esto listo empezamos a montar el platazo! Sobre la fuente con los totopos ponemos la mezcla de soja con tomate, por encima el queso rallado, las cucharadas de guacamole y el pico de gallo encima del todo.
5
Disfrutad porque están buenísimos! 😛
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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Etiquetas
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Vegetariano
Verduras
Acompañamiento
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