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34
Bizcocho de Plátano , Fresas y Anacardos (en MICROONDAS )
5
(36)
26 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación
1
Machacar la banana , trocear las fresas. Añadir todos los ingredientes y mezclar bien.
2
Pringar el envase con aceite que se vaya a utilizar y se añade la masa. Y listo pa’ meterlo al microondas unos 7-8min. ( Los tiempos varían dependiendo el microondas que tengas , el mío max.potencia 700w) Aún así , se ve rápido si necesitará más tiempo ⏱ o no.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena integral
200 gramos
Huevo de gallina
126 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
48 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Cacao en polvo
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Anacardos crudos
40 gramos (aprox. 20 unidades)
Fresa
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
16 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
4 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena integral
200 gramos
Huevo de gallina
126 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
48 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Cacao en polvo
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Anacardos crudos
40 gramos (aprox. 20 unidades)
Fresa
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
16 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
4 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
Machacar la banana , trocear las fresas. Añadir todos los ingredientes y mezclar bien.
2
Pringar el envase con aceite que se vaya a utilizar y se añade la masa. Y listo pa’ meterlo al microondas unos 7-8min. ( Los tiempos varían dependiendo el microondas que tengas , el mío max.potencia 700w) Aún así , se ve rápido si necesitará más tiempo ⏱ o no.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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