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35
Fajitas realfooders
5
(37)
20 min
0 kcal
anitapeve
Preparación
1
Cortamos los pimientos, la cebolla y el pollo a tiras
2
Echamos una cucharadita de aceite en la sartén y ponemos toda la verdura
3
Cuando la verdura este a tu gusto pones el pollo
4
Cuando el pollo este hecho, echamos las especias y el tomate (puede ser frito o tamizado) y lo removemos todo para que coja el sabor todo
5
Calentamos las tortas integrales y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortamos los pimientos, la cebolla y el pollo a tiras
2
Echamos una cucharadita de aceite en la sartén y ponemos toda la verdura
3
Cuando la verdura este a tu gusto pones el pollo
4
Cuando el pollo este hecho, echamos las especias y el tomate (puede ser frito o tamizado) y lo removemos todo para que coja el sabor todo
5
Calentamos las tortas integrales y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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