10
Medallones de brocoli
3
(11)
55 min
0 kcal
Maria_Jose_NJ
Preparación de la receta
1
Cocer al vapor el brócoli y la patata con especias al gusto
2
Pochar la cebolla en una sarten con un poquito de AOVE
3
En un bol chafar con un tenedor el brócoli y la patata y mezclar con el queso, la cebolla y el huevo. Poner la mezcla en un molde para muffins o una fuente y poner en el horno a 180°c 20 min
4
Son parecidas a los medallones del ikea pero personalmente a mi me gustan más estos. Servir calientes como acompañamiento o como plato principal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer al vapor el brócoli y la patata con especias al gusto
2
Pochar la cebolla en una sarten con un poquito de AOVE
3
En un bol chafar con un tenedor el brócoli y la patata y mezclar con el queso, la cebolla y el huevo. Poner la mezcla en un molde para muffins o una fuente y poner en el horno a 180°c 20 min
4
Son parecidas a los medallones del ikea pero personalmente a mi me gustan más estos. Servir calientes como acompañamiento o como plato principal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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