31
Tortilla integral con rúcula, atún y huevo.
3
(32)
7 min
0 kcal
lauramatas21
Preparación de la receta
1
Ponemos el huevo a la plancha con media cucharada de aove
2
Mientras se hace el huevo, ponemos una tortilla a la plancha para calentarla un poquito.
3
Sacamos la tortilla y ponemos rúcula, la lata de atún y el huevo. Y a disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos el huevo a la plancha con media cucharada de aove
2
Mientras se hace el huevo, ponemos una tortilla a la plancha para calentarla un poquito.
3
Sacamos la tortilla y ponemos rúcula, la lata de atún y el huevo. Y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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