Judías verdes estilo Suriname
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Judías verdes estilo suriname

5

(6)

30 min

0 kcal

pizke84

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Preparación de la receta

1

Limpiar y cortar las judías verdes, pelar la patata y echar ambas a cocer en una olla con medio litro de agua más o menos , aprox 10 minutos de cocción , o hasta que la patata esté blanda

2

Cortar el tofu en dados , y quitar el exceso de agua. marinar en un bol con la salsa de soja durante el tiempo que se cuecen las patatas y las judías.

3

Una vez las judías y las patatas estén al punto, escurrir

4

En una sartén con media cucharada de aceite y a fuego lento, rehogamos el tofu, las patatas y las judías verdes. Espolvorear con curry al gusto y un pellizco de sal, remover para que no se pegue , y servir

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiar y cortar las judías verdes, pelar la patata y echar ambas a cocer en una olla con medio litro de agua más o menos , aprox 10 minutos de cocción , o hasta que la patata esté blanda

2

Cortar el tofu en dados , y quitar el exceso de agua. marinar en un bol con la salsa de soja durante el tiempo que se cuecen las patatas y las judías.

3

Una vez las judías y las patatas estén al punto, escurrir

4

En una sartén con media cucharada de aceite y a fuego lento, rehogamos el tofu, las patatas y las judías verdes. Espolvorear con curry al gusto y un pellizco de sal, remover para que no se pegue , y servir

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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Sal

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