

4
Judías verdes estilo suriname
5
(6)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiar y cortar las judías verdes, pelar la patata y echar ambas a cocer en una olla con medio litro de agua más o menos , aprox 10 minutos de cocción , o hasta que la patata esté blanda
2
Cortar el tofu en dados , y quitar el exceso de agua. marinar en un bol con la salsa de soja durante el tiempo que se cuecen las patatas y las judías.
3
Una vez las judías y las patatas estén al punto, escurrir
4
En una sartén con media cucharada de aceite y a fuego lento, rehogamos el tofu, las patatas y las judías verdes. Espolvorear con curry al gusto y un pellizco de sal, remover para que no se pegue , y servir
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiar y cortar las judías verdes, pelar la patata y echar ambas a cocer en una olla con medio litro de agua más o menos , aprox 10 minutos de cocción , o hasta que la patata esté blanda
2
Cortar el tofu en dados , y quitar el exceso de agua. marinar en un bol con la salsa de soja durante el tiempo que se cuecen las patatas y las judías.
3
Una vez las judías y las patatas estén al punto, escurrir
4
En una sartén con media cucharada de aceite y a fuego lento, rehogamos el tofu, las patatas y las judías verdes. Espolvorear con curry al gusto y un pellizco de sal, remover para que no se pegue , y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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