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46
Donuts @blancanutri de manzana y mandarina
5
(48)
0 kcal
ElenaGCA
Preparación
1
Asar la manzana al microondas
2
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora menos el chocolate y el aceite de coco. Batir.
3
Poner la masa en moldes y hornear a 200 grados, 20 min
4
Derretir el chocolate y mezclarlo con el aceite de coco. Echarlo encima de los Donuts una vez estén fríos.
5
Guardar en el friforifico
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Manzana roja
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
65 gramos
Chocolate 85%
63 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Manzana roja
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
65 gramos
Chocolate 85%
63 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
Asar la manzana al microondas
2
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora menos el chocolate y el aceite de coco. Batir.
3
Poner la masa en moldes y hornear a 200 grados, 20 min
4
Derretir el chocolate y mezclarlo con el aceite de coco. Echarlo encima de los Donuts una vez estén fríos.
5
Guardar en el friforifico
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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