11
Coli-macarrones
3
(12)
55 min
0 kcal
isacv_123
Preparación de la receta
1
Cocer la coliflor y la pasta en cacerolas independientes
2
Trocear la coliflor en trocitos muy pequeños
3
Incorporar coliflor y pasta a una caceroka donde previamente se ha echado un cuarto de cebolla picada. Y se echa el tomate al gusto
4
Precalentar el horno a 200°
5
Echar la 1/2 de la pasta y la coliflor en una bandeja de horno. Poner lonchas de queso cortado previamente. Terminar de echar la coliflor y la pasta y se ralla el queso.
6
Al horno, en modo gratinado. Y sacar cuando esté listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
100 gramos
Queso light
100 gramos
Tomate frito
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
100 gramos
Queso light
100 gramos
Tomate frito
100 gramos
1
Cocer la coliflor y la pasta en cacerolas independientes
2
Trocear la coliflor en trocitos muy pequeños
3
Incorporar coliflor y pasta a una caceroka donde previamente se ha echado un cuarto de cebolla picada. Y se echa el tomate al gusto
4
Precalentar el horno a 200°
5
Echar la 1/2 de la pasta y la coliflor en una bandeja de horno. Poner lonchas de queso cortado previamente. Terminar de echar la coliflor y la pasta y se ralla el queso.
6
Al horno, en modo gratinado. Y sacar cuando esté listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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