184
🥑🥑Tostada vegana de aguacate y garbanzos 🌮🌮
5
(192)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Ingredientes: - 1/2 aguacate - 50 g garbanzos - 1 cucharadita de aove - 1 rebanada de pan de espelta integral - Una pizca de pimentón de La Vera - Una cucharada de aceite de oliva virgen extra
2
Parte y tritura con un tenedor medio aguacate.
3
Saltea 2 minutos los garbanzos cocidos con un chorrito de aove y salpimenta al gusto.
4
Tuesta en la sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra el pan.
5
Coloca encima de la tostada el aguacate machacado y encima los garbanzos. Espolvorea pimentón. ¡Listo! ¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ingredientes: - 1/2 aguacate - 50 g garbanzos - 1 cucharadita de aove - 1 rebanada de pan de espelta integral - Una pizca de pimentón de La Vera - Una cucharada de aceite de oliva virgen extra
2
Parte y tritura con un tenedor medio aguacate.
3
Saltea 2 minutos los garbanzos cocidos con un chorrito de aove y salpimenta al gusto.
4
Tuesta en la sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra el pan.
5
Coloca encima de la tostada el aguacate machacado y encima los garbanzos. Espolvorea pimentón. ¡Listo! ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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