

8
Hummus ración individual RAPIDÍSIMO -como todos pero este más-
5
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos los ingredientes ( siempre buscando una cantidad mínima, si falta sabor añadiríamos después): - 80-90gr que me sobraban de garbanzos de bote - Un diente de ajo (pequeño) - Un chorrito de agua mineral - No llega a medio limón exprimido - Una pizca de comino (el mío era en grano, si es así todavía menos ya que añade más sabor -aunque como siempre al gusto de cada uno-) - Una pizca de sal

2
EMPLATADO Y DIPPEO - Sacudir pimentón dulce / picante por encima -Semillas de sésamo, chia, pipas... las que tengáis! -Chorrito de AOVE opcional -Dippea con cualquier verdura, las zanahorias no fallan Et c’est fini! À table!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos cocidos
90 gramos (aprox. 1 ración)

Agua mineral natural
30 gramos (aprox. 0 vasos)

Limón
27 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos cocidos
90 gramos (aprox. 1 ración)

Agua mineral natural
30 gramos (aprox. 0 vasos)

Limón
27 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos los ingredientes ( siempre buscando una cantidad mínima, si falta sabor añadiríamos después): - 80-90gr que me sobraban de garbanzos de bote - Un diente de ajo (pequeño) - Un chorrito de agua mineral - No llega a medio limón exprimido - Una pizca de comino (el mío era en grano, si es así todavía menos ya que añade más sabor -aunque como siempre al gusto de cada uno-) - Una pizca de sal

2
EMPLATADO Y DIPPEO - Sacudir pimentón dulce / picante por encima -Semillas de sésamo, chia, pipas... las que tengáis! -Chorrito de AOVE opcional -Dippea con cualquier verdura, las zanahorias no fallan Et c’est fini! À table!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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