

11
Tallarines de calabacín con salsa de setas y carne picada
5
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la media cebolla y pochamos con un poco de aceite de oliva. Ponemos pimienta y luego añadimos las setas previamente hidratadas y los champiñones.
2
Añadimos 1.5cs de harina y tostamos. Ponemos medio vaso de vino, dejamos que evapore el alcohol y añadimos 1 vaso de caldo de las mismas setas o sino tienes de verduras, 1 vaso de leche y removemos bien, dejamos que hierva y que espese. (Os va a sobrar salsa , luego podéis usarla para carnes o pasta).
3
Mientras tanto lavamos los calabacínes, cogemos un peleador o un sacapuntas de verduras y hacemos tallarines o espaguetis con ellos.
4
Ponemos otra sartén con aceite al fuego, ponemos las hamburguesas de ternera o de lo que queráis desmenuzadas y una vez hechas, añadimos los espaguetis y salteamos.
5
Ponemos los espaguetis repartidos en dos platos y ponemos salsa al gusto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Leche
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Setas en conserva
43 gramos (aprox. ½ latas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vino blanco
25 gramos (aprox. ½ vasos)

Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

HAMBURGUESAS DE NOVILLA DE LA DEHESA
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Seta
2 gramos (aprox. 2 puñados)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Leche
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Setas en conserva
43 gramos (aprox. ½ latas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vino blanco
25 gramos (aprox. ½ vasos)

Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

HAMBURGUESAS DE NOVILLA DE LA DEHESA
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Seta
2 gramos (aprox. 2 puñados)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la media cebolla y pochamos con un poco de aceite de oliva. Ponemos pimienta y luego añadimos las setas previamente hidratadas y los champiñones.
2
Añadimos 1.5cs de harina y tostamos. Ponemos medio vaso de vino, dejamos que evapore el alcohol y añadimos 1 vaso de caldo de las mismas setas o sino tienes de verduras, 1 vaso de leche y removemos bien, dejamos que hierva y que espese. (Os va a sobrar salsa , luego podéis usarla para carnes o pasta).
3
Mientras tanto lavamos los calabacínes, cogemos un peleador o un sacapuntas de verduras y hacemos tallarines o espaguetis con ellos.
4
Ponemos otra sartén con aceite al fuego, ponemos las hamburguesas de ternera o de lo que queráis desmenuzadas y una vez hechas, añadimos los espaguetis y salteamos.
5
Ponemos los espaguetis repartidos en dos platos y ponemos salsa al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...