

10
Alcachofas estofadas.
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el rabo a las alcachofas, se puede guardar para hervir y utilizar en otra receta.

2
Quitar las hojas externas hasta llegar a la parte más blanquita.

3
Sin llegar a dorar el jamón, añadimos una cp de Maizena ( sin gluten), y removemos muy bien para que se cocine, esto hará que la salsa se ligue y espese un poco más

4
Añadir el vaso de vino y un vaso de agua

5
Llevar a ebullición y cuando hierva un par de minuto, el alcohol se habrá evaporado.

6
Es el momento de escurrir e incorporar las alcacofas

7
Remover todo muy bien para que se impregne los sabores y añadir el otro vaso de agua, que no llegue a cubrir. Añadimos el laurel.

8
Dejar hacer chup chup durante ⏰ unos 50' a temperatura media 🌡️ de de sobre 9. Mientras tanto, poner a cocer los huevos, 10' para que tengan una buena consistencia

9
Servir adornando con los huevos y sazonador de ajo y perejil

10
Servir caliente.
11
Cortar la punta

12
Rebanar con una puntilla el culo de la alcachofa.

13
Partir en 4 trozos, según el tamaño.

14
Preparar un recipiente con agua y un buen chorro de limón.

15
E ir introduciendo las alcachofas conforme las vayamos cortando para evitar que se ennegrezcan.

16
Laminar los ajos

17
En una olla ponemos el aove y cuando esté caliente añadiremos los ajos con cuidado que no se quemen.

18
Cuando estén dorados añadir el jamón serrano

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alcachofa
640 gramos (aprox. 8 unidades)

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Jamón serrano
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zumo de limón
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Cilantro
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Harina de maíz
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alcachofa
640 gramos (aprox. 8 unidades)

Agua mineral natural
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Jamón serrano
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zumo de limón
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Cilantro
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Harina de maíz
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Laurel
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el rabo a las alcachofas, se puede guardar para hervir y utilizar en otra receta.

2
Quitar las hojas externas hasta llegar a la parte más blanquita.

3
Sin llegar a dorar el jamón, añadimos una cp de Maizena ( sin gluten), y removemos muy bien para que se cocine, esto hará que la salsa se ligue y espese un poco más

4
Añadir el vaso de vino y un vaso de agua

5
Llevar a ebullición y cuando hierva un par de minuto, el alcohol se habrá evaporado.

6
Es el momento de escurrir e incorporar las alcacofas

7
Remover todo muy bien para que se impregne los sabores y añadir el otro vaso de agua, que no llegue a cubrir. Añadimos el laurel.

8
Dejar hacer chup chup durante ⏰ unos 50' a temperatura media 🌡️ de de sobre 9. Mientras tanto, poner a cocer los huevos, 10' para que tengan una buena consistencia

9
Servir adornando con los huevos y sazonador de ajo y perejil

10
Servir caliente.
11
Cortar la punta

12
Rebanar con una puntilla el culo de la alcachofa.

13
Partir en 4 trozos, según el tamaño.

14
Preparar un recipiente con agua y un buen chorro de limón.

15
E ir introduciendo las alcachofas conforme las vayamos cortando para evitar que se ennegrezcan.

16
Laminar los ajos

17
En una olla ponemos el aove y cuando esté caliente añadiremos los ajos con cuidado que no se quemen.

18
Cuando estén dorados añadir el jamón serrano

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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