6
Pollo a dos colores 🟡🟠
3
(7)
0 kcal
ConchitaS
Preparación de la receta
1
Se cortan los contramuslos en trozos pequeños.
2
Se salpimentan y se fríen.
3
En una sartén a fuego lento se mezcla la nata y el curry, removerlo bien hasta que quede una salsa homogénea.
4
Verter la salsa sobre el pollo y mezclarlo bien.
5
Hervir agua con un poquito de sal y AVOE, cuando empiece a hervir introducir el arroz unos 10” aprox
6
Escurrir el arroz y lavarlo bien. Después añadir el pimentón y remover bien.
7
Servir el pollo y el arroz sin mezclarlo
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo deshuesado de pollo
1500 gramos
Arroz basmati
200 gramos
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
5 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo deshuesado de pollo
1500 gramos
Arroz basmati
200 gramos
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
5 gramos
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Se cortan los contramuslos en trozos pequeños.
2
Se salpimentan y se fríen.
3
En una sartén a fuego lento se mezcla la nata y el curry, removerlo bien hasta que quede una salsa homogénea.
4
Verter la salsa sobre el pollo y mezclarlo bien.
5
Hervir agua con un poquito de sal y AVOE, cuando empiece a hervir introducir el arroz unos 10” aprox
6
Escurrir el arroz y lavarlo bien. Después añadir el pimentón y remover bien.
7
Servir el pollo y el arroz sin mezclarlo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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