3
Pastel de coliflor con tomate y atún
3
(4)
25 min
0 kcal
Laura.akm
Preparación de la receta
1
Freír la cebolla a fuego lento y hervir la coliflor con sal 15 minutos.
2
Poner en una cazuela o bandeja apta para horno los cherry cortados, el atún y la cebolla.
3
Batir la coliflor con un poco de leche. Añadir especias si se quiere como pimienta blanca, ajo, cebolla... Batir.
4
Echar la coliflor sobre lo demás. Poner encima la mozzarella y gratinar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Freír la cebolla a fuego lento y hervir la coliflor con sal 15 minutos.
2
Poner en una cazuela o bandeja apta para horno los cherry cortados, el atún y la cebolla.
3
Batir la coliflor con un poco de leche. Añadir especias si se quiere como pimienta blanca, ajo, cebolla... Batir.
4
Echar la coliflor sobre lo demás. Poner encima la mozzarella y gratinar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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