

21
Tortilla de patatas fit 🍽️
5
(23)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos, lavamos y cortamos las patatas finitas. Picamos la cebolla en trocitos pequeños.
2
Ponemos las patatas y la cebolla en un recipiente apto para el micro (tipo lekue) con un chorrito de AOVE y sal durante 4-5 min. Es posible que tengas que hacer esto varias veces, dependerá de la cantidad de patatas y del tamaño del recipiente que utilices.
3
Echamos un chorrito de AOVE en una sartén y dejamos las patatas a fuego lento hasta que empiezan a dorarse.
4
En un bol echamos los huevos, los batimos un poco, añadimos un chorro de leche para que quede más cremoso y una pizca de sal.
5
Incorporamos las patatas a los huevos, mezclamos bien y echamos todo en la sartén a fuego fuerte hasta que esté doradita.

6
Y ahora llega el momento de la verdad. Ármate de valentía, coge una tapadera plana o un plato grande, colócalo sobre la sartén y dale la vuelta, no dejes que te tiemble el pulso.
7
Vuelve a echar todo en la sartén, mete los bordes hacia dentro con una espátula para que quede la forma redondita. Cocina unos minutos más hasta dejarla a tu gusto y platazo typical spanish en la mesa.

8
No te desesperes si no te sale una buena tortilla a la primera, sigue practicando y encontrando el equilibrio de los ingredientes que más te guste 💪🏽
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos, lavamos y cortamos las patatas finitas. Picamos la cebolla en trocitos pequeños.
2
Ponemos las patatas y la cebolla en un recipiente apto para el micro (tipo lekue) con un chorrito de AOVE y sal durante 4-5 min. Es posible que tengas que hacer esto varias veces, dependerá de la cantidad de patatas y del tamaño del recipiente que utilices.
3
Echamos un chorrito de AOVE en una sartén y dejamos las patatas a fuego lento hasta que empiezan a dorarse.
4
En un bol echamos los huevos, los batimos un poco, añadimos un chorro de leche para que quede más cremoso y una pizca de sal.
5
Incorporamos las patatas a los huevos, mezclamos bien y echamos todo en la sartén a fuego fuerte hasta que esté doradita.

6
Y ahora llega el momento de la verdad. Ármate de valentía, coge una tapadera plana o un plato grande, colócalo sobre la sartén y dale la vuelta, no dejes que te tiemble el pulso.
7
Vuelve a echar todo en la sartén, mete los bordes hacia dentro con una espátula para que quede la forma redondita. Cocina unos minutos más hasta dejarla a tu gusto y platazo typical spanish en la mesa.

8
No te desesperes si no te sale una buena tortilla a la primera, sigue practicando y encontrando el equilibrio de los ingredientes que más te guste 💪🏽
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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