20
Arepa rellena
5
(22)
0 kcal
jaelpara
Preparación de la receta
1
(No hacer caso de las medidas indicadas) Mezclamos el agua, la sal y la harina. Amasar y dejar reposar unos minutos.
2
Mientras reposa la masa mezclamos un aguacate, una lata de atún natural y unas cucharadas de yogur natural.
3
Hacemos bolitas con la mezcla de la harina y las pasamos por la sartén. Calcular el tiempo a ojo.
4
Rellenar las arepas y a disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
(No hacer caso de las medidas indicadas) Mezclamos el agua, la sal y la harina. Amasar y dejar reposar unos minutos.
2
Mientras reposa la masa mezclamos un aguacate, una lata de atún natural y unas cucharadas de yogur natural.
3
Hacemos bolitas con la mezcla de la harina y las pasamos por la sartén. Calcular el tiempo a ojo.
4
Rellenar las arepas y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...