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8
Puré de calabaza, zanahoria y calabacín
3
(9)
50 min
0 kcal
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Preparación
1
Pelar las zanahorias, la cebolla y el ajo y rehogar todas las verduras en la olla con un chorrito de aceite. Añadir las especias.
2
Añadir agua hasta cubrir y dejar a fuego medio unos 35 - 45 minutos. Pinchar con la punta de un cuchillo para comprobar que la verdura esta blandita
3
Triturar todo. Añadir más agua en función de la consistencia que se desee, y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Pelar las zanahorias, la cebolla y el ajo y rehogar todas las verduras en la olla con un chorrito de aceite. Añadir las especias.
2
Añadir agua hasta cubrir y dejar a fuego medio unos 35 - 45 minutos. Pinchar con la punta de un cuchillo para comprobar que la verdura esta blandita
3
Triturar todo. Añadir más agua en función de la consistencia que se desee, y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Proteínas
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Sal
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