Puré de calabaza, zanahoria y calabacín
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Puré de calabaza, zanahoria y calabacín

3

(9)

50 min

0 kcal

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Preparación

1

Pelar las zanahorias, la cebolla y el ajo y rehogar todas las verduras en la olla con un chorrito de aceite. Añadir las especias.

2

Añadir agua hasta cubrir y dejar a fuego medio unos 35 - 45 minutos. Pinchar con la punta de un cuchillo para comprobar que la verdura esta blandita

3

Triturar todo. Añadir más agua en función de la consistencia que se desee, y servir.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelar las zanahorias, la cebolla y el ajo y rehogar todas las verduras en la olla con un chorrito de aceite. Añadir las especias.

2

Añadir agua hasta cubrir y dejar a fuego medio unos 35 - 45 minutos. Pinchar con la punta de un cuchillo para comprobar que la verdura esta blandita

3

Triturar todo. Añadir más agua en función de la consistencia que se desee, y servir.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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