Fideos de arroz con brócoli ,champiñones y salsa de soja
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Fideos de arroz con brócoli ,champiñones y salsa de soja

3

(10)

25 min

0 kcal

saskia66613

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Preparación de la receta

1

• Cortar el brócoli en arbolitos, la cebolla en brunoise , los champiñones en láminas y los ajos tiernos en rodajas inclinadas • hacer el brócoli al vapor, en la freidora de aire o salteado y reservar.

2

• saltear la cebolla y los ajos tiernos hasta que la primera esté transparente y se dore un poquito y en ese punto añadir los champiñones y saltear conjuntamente, Reservar con el brócoli.

3

• cortar la ternera en tiras finas, salpimentar y cocinar con un una cucharada de aceite hasta que esté lista, añadir pués todas las verduras reservadas y mezclar con una cucharada de salsa de soja, dejar a fuego lento para que se mezclen los sabores.

4

• hervir agua y hacer los fideos de arroz según recomiende el fabricante, escurrir y verter sobre la mezcla, añadir salsa de ostras o teriyaki, mezclar y saltear todo junto y ya está listo para disfrutarlo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

• Cortar el brócoli en arbolitos, la cebolla en brunoise , los champiñones en láminas y los ajos tiernos en rodajas inclinadas • hacer el brócoli al vapor, en la freidora de aire o salteado y reservar.

2

• saltear la cebolla y los ajos tiernos hasta que la primera esté transparente y se dore un poquito y en ese punto añadir los champiñones y saltear conjuntamente, Reservar con el brócoli.

3

• cortar la ternera en tiras finas, salpimentar y cocinar con un una cucharada de aceite hasta que esté lista, añadir pués todas las verduras reservadas y mezclar con una cucharada de salsa de soja, dejar a fuego lento para que se mezclen los sabores.

4

• hervir agua y hacer los fideos de arroz según recomiende el fabricante, escurrir y verter sobre la mezcla, añadir salsa de ostras o teriyaki, mezclar y saltear todo junto y ya está listo para disfrutarlo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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