32
Huevos rotos picantes con jam贸n 馃嵆
5
(37)
0 kcal
ehr
Preparaci贸n de la receta
1
Cortar las patatas en gajos o en tiras. Salpimentar y echar las especias al gusto. Yo he echado piment贸n picante, hierbas provenzales, sal y pimienta. Echar unas gotas de AOVE y remover.
2
Cocinar durante 6 minutos al microondas, en un recipiente apto (yo he usado la L茅ku茅).
3
Mientras tanto, hacer los huevos a la plancha (con unas gotas de AOVE y tapando la sart茅n). Salpimentar al gusto.
4
Cuando est茅n las patatas, poner los huevos por encima y echar el jam贸n.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Jam贸n serrano
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Piment贸n picante
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Jam贸n serrano
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Piment贸n picante
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las patatas en gajos o en tiras. Salpimentar y echar las especias al gusto. Yo he echado piment贸n picante, hierbas provenzales, sal y pimienta. Echar unas gotas de AOVE y remover.
2
Cocinar durante 6 minutos al microondas, en un recipiente apto (yo he usado la L茅ku茅).
3
Mientras tanto, hacer los huevos a la plancha (con unas gotas de AOVE y tapando la sart茅n). Salpimentar al gusto.
4
Cuando est茅n las patatas, poner los huevos por encima y echar el jam贸n.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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