11
Bechamel de calabacín
3
(12)
50 min
0 kcal
luzmari1024
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla y la sofreímos. A continuación añadimos el calabacín picado y sofreímos unos 5 minutos más.
2
Añadimos el resto de ingredientes junto con sal, pimienta y nuez moscada al gusto. Dejamos cocinar a fuego medio durante 15/20 minutos.
3
Trituramos todo y ya tenemos nuestra bechamel. Me han salido unos 500 gramos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos la cebolla y la sofreímos. A continuación añadimos el calabacín picado y sofreímos unos 5 minutos más.
2
Añadimos el resto de ingredientes junto con sal, pimienta y nuez moscada al gusto. Dejamos cocinar a fuego medio durante 15/20 minutos.
3
Trituramos todo y ya tenemos nuestra bechamel. Me han salido unos 500 gramos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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