2
🌻Versión rubia del brownie🌻
3
(3)
25 min
0 kcal
suuusiii03
Preparación de la receta
1
Hacemos la pasta de dátiles: cubrir todo el fondo de un caldero con un chorrito de leche. Que rompa a hervir 3 min y luego trituramos hasta conseguir textura de pasta
2
Batimos mínimamente los huevos. Luego, añadimos la crema de cacahuete y el aceite y mezclamos bien Cuando esté todo integrado, añadimos la pasta de dátiles y volvemos a mezclar
3
Mezclamos la harina integral (puedes utilizar otro tipo de harina), con la levadura, las onzas de chocolate (previamente cortadito) y las nueces (previamente machacadas un poco con el mortero)
4
La integramos los ingredientes del paso 2 con los del paso 3 hasta que quede todo bien mezclado
5
El molde mío era de 15x15 y lo engrasé con un poco de mantequilla Eché toda la mezcla y horneé a 180° con calor arriba y abajo durante 15 min
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
200 gramos
Dátiles
170 gramos
Huevo de gallina
116 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Crema de cacahuete
100 gramos
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Nueces sin cáscara
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
200 gramos
Dátiles
170 gramos
Huevo de gallina
116 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Crema de cacahuete
100 gramos
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Nueces sin cáscara
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Hacemos la pasta de dátiles: cubrir todo el fondo de un caldero con un chorrito de leche. Que rompa a hervir 3 min y luego trituramos hasta conseguir textura de pasta
2
Batimos mínimamente los huevos. Luego, añadimos la crema de cacahuete y el aceite y mezclamos bien Cuando esté todo integrado, añadimos la pasta de dátiles y volvemos a mezclar
3
Mezclamos la harina integral (puedes utilizar otro tipo de harina), con la levadura, las onzas de chocolate (previamente cortadito) y las nueces (previamente machacadas un poco con el mortero)
4
La integramos los ingredientes del paso 2 con los del paso 3 hasta que quede todo bien mezclado
5
El molde mío era de 15x15 y lo engrasé con un poco de mantequilla Eché toda la mezcla y horneé a 180° con calor arriba y abajo durante 15 min
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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