123
Brownie de boniato
4.5
(126)
30 min
0 kcal
LourdesMNC
Preparación de la receta
1
Cocemos los boniatos. Yo he utilizado una bolsa de batata microondas del Mercadona.
2
Trituramos la batata pelada, con los dátiles, crema de cacahuete, plátano y cacao puro.
3
Vertemos la mezcla sobre papel vegetal en un recipiente para horno.
4
Troceamos y esparcimos las nueces, avellanas y onzas de chocolate.
5
Introducimos en el horno a 170° unos 20 minutos.
6
Dejar enfriar, aunque puede comerse recién salido del horno, ¡y a disfrutar!
7
Queda estupenda acompañada de trozos de plátano, fresas o kiwi.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocemos los boniatos. Yo he utilizado una bolsa de batata microondas del Mercadona.
2
Trituramos la batata pelada, con los dátiles, crema de cacahuete, plátano y cacao puro.
3
Vertemos la mezcla sobre papel vegetal en un recipiente para horno.
4
Troceamos y esparcimos las nueces, avellanas y onzas de chocolate.
5
Introducimos en el horno a 170° unos 20 minutos.
6
Dejar enfriar, aunque puede comerse recién salido del horno, ¡y a disfrutar!
7
Queda estupenda acompañada de trozos de plátano, fresas o kiwi.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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