25
Colirroz con verduras
3
(26)
0 kcal
91estela91
Preparación de la receta
1
Picar la coliflor, se puede hacer a mano, con un rallador o en la picadora de la batidora. Cortar toda la verdura muy pequeña.
2
Poner AOVE en la sartén y poner el calabacín, unos 3 o 4 minutos. Luego echar los pimientos y dejarlos también unos minutos. Por último el ajo. Dejar que todo tome un color doradito sin que se queme. Fuego bajo
3
Echar el colirroz mezclar todo. Poner sal y un poco de curry. Sin dejar de mover durante unos 4 minutos. Probar la verdura para comprobar que este hecha. Servir y disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ajo
100 gramos
Calabacín
100 gramos
Coliflor
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ajo
100 gramos
Calabacín
100 gramos
Coliflor
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
1
Picar la coliflor, se puede hacer a mano, con un rallador o en la picadora de la batidora. Cortar toda la verdura muy pequeña.
2
Poner AOVE en la sartén y poner el calabacín, unos 3 o 4 minutos. Luego echar los pimientos y dejarlos también unos minutos. Por último el ajo. Dejar que todo tome un color doradito sin que se queme. Fuego bajo
3
Echar el colirroz mezclar todo. Poner sal y un poco de curry. Sin dejar de mover durante unos 4 minutos. Probar la verdura para comprobar que este hecha. Servir y disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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