14
Solomillo macerado en aceite de coco y jengibre con ensalada griega
3
(15)
10 min
0 kcal
Nuritiki
Preparación de la receta
1
Picar el jengibre en laminas y añadir a la sartén sin aceites o una gotita de aceite de coco. Cuartear con un cuchillo muy afilado el filete por los dos lados y embadurnar con 10 g de aceite de coco. Añadir sal y a la misma sartén donde está el jengibre hasta que se dore todo.
2
Preparar la ensalada griega con el resto de ingredientes y aliñar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar el jengibre en laminas y añadir a la sartén sin aceites o una gotita de aceite de coco. Cuartear con un cuchillo muy afilado el filete por los dos lados y embadurnar con 10 g de aceite de coco. Añadir sal y a la misma sartén donde está el jengibre hasta que se dore todo.
2
Preparar la ensalada griega con el resto de ingredientes y aliñar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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