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“arroz” de brócoli con salsa de calabaza y coliflor 🍚🥦🎃
5
(19)
10 min
0 kcal
laasoola
Preparación de la receta
1
Cocer el brócoli y la coliflor al vapor. En mi caso en el microondas unos 8 minutos, hasta que veamos que este blandita la verdura
2
Desmigar el brócoli al estilo del grano del arroz
3
Salsa: previamente la calabaza asada y triturar con la coliflor y la cebolla, añadir especias al gusto y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el brócoli y la coliflor al vapor. En mi caso en el microondas unos 8 minutos, hasta que veamos que este blandita la verdura
2
Desmigar el brócoli al estilo del grano del arroz
3
Salsa: previamente la calabaza asada y triturar con la coliflor y la cebolla, añadir especias al gusto y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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