6
Pizzeta
3
(7)
20 min
0 kcal
InmaGaliana
Preparación de la receta
1
Se lava y corta en rodajas el calabacín y la berenjena. Se sofríe el tomate troceado con aove
2
Se coloca en una sartén antiadherente el calabacín. Se añade el huevo batido con sal, luego la berenjena y el queso para que funda.
3
Se pone encima la tortilla integral, cuando el huevo está cuajado por un lado se le fa la vuelta. Se añade el pavo y el tomate, y se tiene unos minutos hasta que cuaje el huevo por el otro lado y la tortilla se tueste un poquito
4
Se sirve caliente, con especias al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso
40 gramos (aprox. 40 unidades)
Pechuga de pavo cocida
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Tortillas de maíz
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Berenjena
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso
40 gramos (aprox. 40 unidades)
Pechuga de pavo cocida
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Tortillas de maíz
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Se lava y corta en rodajas el calabacín y la berenjena. Se sofríe el tomate troceado con aove
2
Se coloca en una sartén antiadherente el calabacín. Se añade el huevo batido con sal, luego la berenjena y el queso para que funda.
3
Se pone encima la tortilla integral, cuando el huevo está cuajado por un lado se le fa la vuelta. Se añade el pavo y el tomate, y se tiene unos minutos hasta que cuaje el huevo por el otro lado y la tortilla se tueste un poquito
4
Se sirve caliente, con especias al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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