31
Calabacín relleno de salmón al natural
5
(33)
0 kcal
Elena_Meilan
Preparación de la receta
1
Cortar los calabacines y sacar la pulpa
2
Hornear los calabacines.
3
Freír toda la verdura.
4
Añadir la pulpa del calabacín y freír 5 minutos
5
Incorporar el salmón y el tomate frito y cocinar un par de minutos
6
Sacar los calabacines del horno, rellenar con el sofrito y espolvorear con emmental
7
Gratinar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
200 gramos
Salmón
149 gramos (aprox. 3 latas)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
200 gramos
Salmón
149 gramos (aprox. 3 latas)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Cortar los calabacines y sacar la pulpa
2
Hornear los calabacines.
3
Freír toda la verdura.
4
Añadir la pulpa del calabacín y freír 5 minutos
5
Incorporar el salmón y el tomate frito y cocinar un par de minutos
6
Sacar los calabacines del horno, rellenar con el sofrito y espolvorear con emmental
7
Gratinar.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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