

28
Pizza veggie con base de coliflor
5
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la coliflor hasta que quede tipo arroz
2
Cocer la coliflor al microondas 8 minutos en un bowl con un film encima
3
Escurrir muy muy bien el “arroz de coliflor” usando un paño o gasa
4
Mezclar la coliflor con las claras y 50 gr de queso cortado en taquitos pequeños
5
Extender la mezcla en forma de base de pizza sobre papel de horno y hornear por un lado hasta que los bordes se doren, dar la vuelta y esperar también a que los bordes se doren
6
Sacarla del horno y extender tomate rallado, la cebolla y el calabacín cortados a laminas muy finas, el maíz y el queso
7
Añadir orégano y meter al horno hasta que la verdura esté blandita y el queso fundido
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la coliflor hasta que quede tipo arroz
2
Cocer la coliflor al microondas 8 minutos en un bowl con un film encima
3
Escurrir muy muy bien el “arroz de coliflor” usando un paño o gasa
4
Mezclar la coliflor con las claras y 50 gr de queso cortado en taquitos pequeños
5
Extender la mezcla en forma de base de pizza sobre papel de horno y hornear por un lado hasta que los bordes se doren, dar la vuelta y esperar también a que los bordes se doren
6
Sacarla del horno y extender tomate rallado, la cebolla y el calabacín cortados a laminas muy finas, el maíz y el queso
7
Añadir orégano y meter al horno hasta que la verdura esté blandita y el queso fundido
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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