Pizza veggie con base de coliflor
whatsapp

28

whatsapp

28

Pizza veggie con base de coliflor

5

(30)

0 kcal

glozano.toval

glozano.toval

Preparación de la receta

1

Cortar la coliflor hasta que quede tipo arroz

2

Cocer la coliflor al microondas 8 minutos en un bowl con un film encima

3

Escurrir muy muy bien el “arroz de coliflor” usando un paño o gasa

4

Mezclar la coliflor con las claras y 50 gr de queso cortado en taquitos pequeños

5

Extender la mezcla en forma de base de pizza sobre papel de horno y hornear por un lado hasta que los bordes se doren, dar la vuelta y esperar también a que los bordes se doren

6

Sacarla del horno y extender tomate rallado, la cebolla y el calabacín cortados a laminas muy finas, el maíz y el queso

7

Añadir orégano y meter al horno hasta que la verdura esté blandita y el queso fundido

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la coliflor hasta que quede tipo arroz

2

Cocer la coliflor al microondas 8 minutos en un bowl con un film encima

3

Escurrir muy muy bien el “arroz de coliflor” usando un paño o gasa

4

Mezclar la coliflor con las claras y 50 gr de queso cortado en taquitos pequeños

5

Extender la mezcla en forma de base de pizza sobre papel de horno y hornear por un lado hasta que los bordes se doren, dar la vuelta y esperar también a que los bordes se doren

6

Sacarla del horno y extender tomate rallado, la cebolla y el calabacín cortados a laminas muy finas, el maíz y el queso

7

Añadir orégano y meter al horno hasta que la verdura esté blandita y el queso fundido

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pizzas

Cena

Vegetariano

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift