

11
Thunfisch Salat Fitt
5
(14)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Picar la cebolla bien pequeña. 2️⃣ Pelar el pepino y cortar en cuadritos pequeños. 3️⃣ Picar bien pequeño el chile rojo fresco o pimiento rojo. 4️⃣ Picar el ajo fresco. 5️⃣ Escurrir bien todo el líquido de atún al natural. 6️⃣ Escurrir bien el maíz dulce. 👨🍳 Cuando encuentro utilizo chile rojo fresco pero también puede hacerse con pimiento rojo.

2
🍶 Para preparar la salsa que he utilizado para esta ensalada, mezclar en un recipiente: • El yogur griego light. • La mostaza. • 1 cdta de limón. • Sal rosa y Pimienta.

3
1️⃣ Añadir todos los ingredientes preparados anteriormente en un recipiente grande. 2️⃣ Remover bien integrando todos los ingredientes junto a la salsa, servir y listo.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1️⃣ Picar la cebolla bien pequeña. 2️⃣ Pelar el pepino y cortar en cuadritos pequeños. 3️⃣ Picar bien pequeño el chile rojo fresco o pimiento rojo. 4️⃣ Picar el ajo fresco. 5️⃣ Escurrir bien todo el líquido de atún al natural. 6️⃣ Escurrir bien el maíz dulce. 👨🍳 Cuando encuentro utilizo chile rojo fresco pero también puede hacerse con pimiento rojo.

2
🍶 Para preparar la salsa que he utilizado para esta ensalada, mezclar en un recipiente: • El yogur griego light. • La mostaza. • 1 cdta de limón. • Sal rosa y Pimienta.

3
1️⃣ Añadir todos los ingredientes preparados anteriormente en un recipiente grande. 2️⃣ Remover bien integrando todos los ingredientes junto a la salsa, servir y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Tupper
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...