Pizza con base de brocoli
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Pizza con base de brocoli

5

(9)

0 kcal

mambo_recet

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Preparación de la receta

1

Triturar el brócoli con ayuda de una picadora. Añadir la harina de garbanzos, la sal, el huevo, la pimienta negra molida, la cebolla y el ajo en polvo. Mezclar todo bien .

2

Con ayuda de un colador, colamos el líquido que ha quedado. Ponemos la masa encima de un papel vegetal y con ayuda de un tenedor le vamos dando forma a la masa. Al terminar ponemos por encima de la masa, con una cucharita la mitad del líquido que hemos colado.

3

Al horno 10 min a 180 grados.

4

Sacamos del horno y ponemos los demás ingredientes, 7 min al horno y listo para comer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar el brócoli con ayuda de una picadora. Añadir la harina de garbanzos, la sal, el huevo, la pimienta negra molida, la cebolla y el ajo en polvo. Mezclar todo bien .

2

Con ayuda de un colador, colamos el líquido que ha quedado. Ponemos la masa encima de un papel vegetal y con ayuda de un tenedor le vamos dando forma a la masa. Al terminar ponemos por encima de la masa, con una cucharita la mitad del líquido que hemos colado.

3

Al horno 10 min a 180 grados.

4

Sacamos del horno y ponemos los demás ingredientes, 7 min al horno y listo para comer.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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