

6
Pizza con base de brocoli
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar el brócoli con ayuda de una picadora. Añadir la harina de garbanzos, la sal, el huevo, la pimienta negra molida, la cebolla y el ajo en polvo. Mezclar todo bien .
2
Con ayuda de un colador, colamos el líquido que ha quedado. Ponemos la masa encima de un papel vegetal y con ayuda de un tenedor le vamos dando forma a la masa. Al terminar ponemos por encima de la masa, con una cucharita la mitad del líquido que hemos colado.
3
Al horno 10 min a 180 grados.
4
Sacamos del horno y ponemos los demás ingredientes, 7 min al horno y listo para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
200 gramos (aprox. 4 lonchas)

Huevo de gallina
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Bolitas de queso mozzarella
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Salmon al Natural
52 gramos (aprox. 1 lata)

Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina de garbanzo
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
200 gramos (aprox. 4 lonchas)

Huevo de gallina
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Bolitas de queso mozzarella
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Salmon al Natural
52 gramos (aprox. 1 lata)

Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina de garbanzo
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar el brócoli con ayuda de una picadora. Añadir la harina de garbanzos, la sal, el huevo, la pimienta negra molida, la cebolla y el ajo en polvo. Mezclar todo bien .
2
Con ayuda de un colador, colamos el líquido que ha quedado. Ponemos la masa encima de un papel vegetal y con ayuda de un tenedor le vamos dando forma a la masa. Al terminar ponemos por encima de la masa, con una cucharita la mitad del líquido que hemos colado.
3
Al horno 10 min a 180 grados.
4
Sacamos del horno y ponemos los demás ingredientes, 7 min al horno y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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