20
HUMMUS SIN TAHINI
5
(22)
3 min
0 kcal
rosamazon
Preparación de la receta
1
Pasar por agua los garbanzos para eliminar la ‘aquafaba’
2
Mezclar todos los ingredientes en un mismo recipiente
3
Triturar todo hasta conseguir la consistencia adecuada y homogénea
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
210 gramos (aprox. 1 bote)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limón
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Azúcar glas
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
210 gramos (aprox. 1 bote)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Agua mineral natural
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limón
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Azúcar glas
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pasar por agua los garbanzos para eliminar la ‘aquafaba’
2
Mezclar todos los ingredientes en un mismo recipiente
3
Triturar todo hasta conseguir la consistencia adecuada y homogénea
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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