2
Bowl protéico de chocolate
3
(3)
15 min
0 kcal
Lilssandov
Preparación de la receta
1
Bate los garbanzos, el cacao, el plátano y la bebida vegetal de tu preferencia (te lo prometo, no sabe a garbanzos)
2
Sirve en un bowl y agrega frutos secos picados de tu preferencia (almendra, avellana, arándanos, uva pasa, dátil, coco)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
100 gramos
Garbanzos cocidos
98 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de frutos secos crudos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao puro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arándanos deshidratados
5 gramos (aprox. 5 piezas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
100 gramos
Garbanzos cocidos
98 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de frutos secos crudos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao puro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arándanos deshidratados
5 gramos (aprox. 5 piezas)
1
Bate los garbanzos, el cacao, el plátano y la bebida vegetal de tu preferencia (te lo prometo, no sabe a garbanzos)
2
Sirve en un bowl y agrega frutos secos picados de tu preferencia (almendra, avellana, arándanos, uva pasa, dátil, coco)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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