21
Tortilla de brócoli y jamón serrano
5
(23)
0 kcal
chuscu68
Preparación de la receta
1
Cocemos el brócoli en microondas unos 6 minutos. Mientras picamos el jamón serrano . Lo salteamos en la sartén y despues añadimos el brócoli picado.
2
Mientras se saltean batimos los huevos. Despues mezclamos el salteado de brocoli y jamón en el cuenco con los huevos
3
Añadimos una cucharada de AOVE en la sartén y volcamos la mezcla de la tortilla. Dejamos que cuaje y damos la vuelta con un plato para que termine de cuajarse. Como es finita con unos tres minutos por cada lado es suficiente
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocemos el brócoli en microondas unos 6 minutos. Mientras picamos el jamón serrano . Lo salteamos en la sartén y despues añadimos el brócoli picado.
2
Mientras se saltean batimos los huevos. Despues mezclamos el salteado de brocoli y jamón en el cuenco con los huevos
3
Añadimos una cucharada de AOVE en la sartén y volcamos la mezcla de la tortilla. Dejamos que cuaje y damos la vuelta con un plato para que termine de cuajarse. Como es finita con unos tres minutos por cada lado es suficiente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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