22
Donuts de manzana asada y de chocolate
5
(24)
0 kcal
shuleta
Preparación de la receta
1
Asar las manzanas ( en micro 10’). Una vez listas añadir los higos secos ( yo los deje 10’ en agua). Batir
2
Y añadir el resto de ingredientes y batir muy bien todo
3
Añadir la mezcla en los moldes y al horno 20 a 30’ ( dependiendo de tu horno), a 180° /200° Dejar enfriar bien
4
Yo le cubrí con chocolate 70% derretido y otros con crema cacahuete 100% y semillas de lino y chia
5
PARA LOS DE CHOCOLATE LOS INGREDIENTES SON : 2 cucharadas Cacao en polvo 60grs Copo avena 60 grs Nueces molidas 1 cucharadita Canela Ceylán 2 cucharadas yogur griego 1 cucharada Aceite coco 3 huevos 8 grs levadura 10 higos secos pequeños Mezclar todo y a los moldes Hornear a 180° durante 20-30’ Precalienta el horno antes Yo a estos no le añadí ninguna cobertura Pero puedes echarle lo q mas te guste Listo! A nosotros nos encantó Los niños encantados 😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Higo seco
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Higo seco
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pipas de girasol
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Asar las manzanas ( en micro 10’). Una vez listas añadir los higos secos ( yo los deje 10’ en agua). Batir
2
Y añadir el resto de ingredientes y batir muy bien todo
3
Añadir la mezcla en los moldes y al horno 20 a 30’ ( dependiendo de tu horno), a 180° /200° Dejar enfriar bien
4
Yo le cubrí con chocolate 70% derretido y otros con crema cacahuete 100% y semillas de lino y chia
5
PARA LOS DE CHOCOLATE LOS INGREDIENTES SON : 2 cucharadas Cacao en polvo 60grs Copo avena 60 grs Nueces molidas 1 cucharadita Canela Ceylán 2 cucharadas yogur griego 1 cucharada Aceite coco 3 huevos 8 grs levadura 10 higos secos pequeños Mezclar todo y a los moldes Hornear a 180° durante 20-30’ Precalienta el horno antes Yo a estos no le añadí ninguna cobertura Pero puedes echarle lo q mas te guste Listo! A nosotros nos encantó Los niños encantados 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...