

17
Falafel 🧆
3
(18)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos los garbanzos y los escurrimos bien con papel absorbente, los pones en un pote para luego batir con la túrmix y añadimos el resto de ingredientes. Yo a parte de los que están aquí le puse ras el hanout que es un mix de especias brutal. Yo las medidas las pongo un poco a ojo pero es más o menos media cebolla, media cucharada de ajo troceado, una cucharadita de sal y las especies 1-1 1/2 cucharada de postre ,1 cucharada generosa de tahini y un buen chorro de aceite de oliva junto con la harina de garbanzo .
2
Una vez tengamos la masa la dejamos reposar una horita en la nevera.
3
Una vez lista hacemos bolitas, puedes dejarlas así o aplastarlas un poco como es el caso. Colocarlas en papel vegetal en la rejilla del horno precalentado a 200grados, primero 20 min o hasta que estén doraditos, les damos la vuelta y otros 10 /15 min
4
Una vez listo lo ideal es acompañarlo con una ensalada y un poco de salsa de yogur .... a disfrutar 🥳.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos los garbanzos y los escurrimos bien con papel absorbente, los pones en un pote para luego batir con la túrmix y añadimos el resto de ingredientes. Yo a parte de los que están aquí le puse ras el hanout que es un mix de especias brutal. Yo las medidas las pongo un poco a ojo pero es más o menos media cebolla, media cucharada de ajo troceado, una cucharadita de sal y las especies 1-1 1/2 cucharada de postre ,1 cucharada generosa de tahini y un buen chorro de aceite de oliva junto con la harina de garbanzo .
2
Una vez tengamos la masa la dejamos reposar una horita en la nevera.
3
Una vez lista hacemos bolitas, puedes dejarlas así o aplastarlas un poco como es el caso. Colocarlas en papel vegetal en la rejilla del horno precalentado a 200grados, primero 20 min o hasta que estén doraditos, les damos la vuelta y otros 10 /15 min
4
Una vez listo lo ideal es acompañarlo con una ensalada y un poco de salsa de yogur .... a disfrutar 🥳.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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