38
Crema de calabaza
5
(40)
45 min
0 kcal
Preparación
1
Cortar el puerro y la cebolla. Sofreír en AOVE hasta que esté algo dorado.
2
Incorporar la calabaza al cazo. Esperar unos 4 minutos removiendo de vez en cuando.
3
Incorporar agua (unos 500 ml) y dejar hervir unos 40 minutos hasta que la calabaza esté blanda. La medida de agua según nos guste más líquido o espeso se puede añadir más o dejar que se evapore si vemos que queda demasiada.
4
Echarle sal y un poquito de pimienta molida. Triturar todo.
5
Decorar y combinar al gusto. Yo le he pongo cuadraditos de queso (fresco, feta...) o láminas de queso curado, trocitos de jamón, semillas de sésamo, semillas de calabaza... ¡Y la disfrutar!
6
Se puede tomar caliente o frío. ¡Está riquísimo de cualquier forma!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortar el puerro y la cebolla. Sofreír en AOVE hasta que esté algo dorado.
2
Incorporar la calabaza al cazo. Esperar unos 4 minutos removiendo de vez en cuando.
3
Incorporar agua (unos 500 ml) y dejar hervir unos 40 minutos hasta que la calabaza esté blanda. La medida de agua según nos guste más líquido o espeso se puede añadir más o dejar que se evapore si vemos que queda demasiada.
4
Echarle sal y un poquito de pimienta molida. Triturar todo.
5
Decorar y combinar al gusto. Yo le he pongo cuadraditos de queso (fresco, feta...) o láminas de queso curado, trocitos de jamón, semillas de sésamo, semillas de calabaza... ¡Y la disfrutar!
6
Se puede tomar caliente o frío. ¡Está riquísimo de cualquier forma!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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