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18
Ensalada de judías verdes
5
(21)
0 kcal
BubbyVz
Preparación
1
Cocemos por un lado las judías hasta que estén al dente. Por otro lado las patatas. Las escurrimos y le echamos agua fría.
2
Partimos los tomates y mezclamos todos los ingredientes. Añadimos aceite,lima,sal y albahaca.
3
Si teneis aceitunas negras, ponedselas,que quedan muy bien.Yo en esta ocasión no tenía.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Judía verde
500 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
150 gramos (aprox. 1 lata)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Judía verde
500 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
150 gramos (aprox. 1 lata)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cocemos por un lado las judías hasta que estén al dente. Por otro lado las patatas. Las escurrimos y le echamos agua fría.
2
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3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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