11
Biscocho de platano
3
(12)
0 kcal
diana_fontinha
Preparación de la receta
1
Hacer pasta de dactil
2
Mezclar platano triturado, yogur, huevos, pasta de dactil, coco y aceite
3
Mezclar harina y levadura sin bater más la masa (es mejor usar harina de espelta pq tiene gluten)
4
Poner en la forma y al horno 1h 150grados
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
114 gramos (aprox. 6 unidades)
Harina integral de avena
100 gramos
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
5 gramos
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
114 gramos (aprox. 6 unidades)
Harina integral de avena
100 gramos
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
5 gramos
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer pasta de dactil
2
Mezclar platano triturado, yogur, huevos, pasta de dactil, coco y aceite
3
Mezclar harina y levadura sin bater más la masa (es mejor usar harina de espelta pq tiene gluten)
4
Poner en la forma y al horno 1h 150grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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