

24
Galletas crujientes de avena
5
(26)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180°C y forra una bandeja de papel vegetal
2
Cortar los dátiles a trozos pequeños, mezclarlos con 100 ml de agua aproximadamente y triturar con la ayuda de una batidora
3
Añadir al agua con dátiles el huevo, el aceite, la sal y la canela. A continuación mezclarlo todo con la batidora
4
Cortamos a trozos pequeños las avellanas, las nueces y el chocolate
5
En un bol aparte trituramos 50 g de copos de avena
6
Mezclamos los 100 g de avena restante con los triturados, las avellanas, las nueces y el chocolate
7
Una vez mezclado añadimos la mezcla liquida al bol con la avena y removemos con la cuchara hasta que toda la avena quede empapada
8
Esparce la masa por la bandeja del horno y que quede lo mas fina posible
9
Hornea a 180°C durante 15-20 minutos (depende del horno) hasta que estén doradas
10
Dejar enfriar y guardar en un tarro hermético
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Copos de avena
150 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Avellanas crudas
10 gramos

Frutos secos
10 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Copos de avena
150 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Avellanas crudas
10 gramos

Frutos secos
10 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180°C y forra una bandeja de papel vegetal
2
Cortar los dátiles a trozos pequeños, mezclarlos con 100 ml de agua aproximadamente y triturar con la ayuda de una batidora
3
Añadir al agua con dátiles el huevo, el aceite, la sal y la canela. A continuación mezclarlo todo con la batidora
4
Cortamos a trozos pequeños las avellanas, las nueces y el chocolate
5
En un bol aparte trituramos 50 g de copos de avena
6
Mezclamos los 100 g de avena restante con los triturados, las avellanas, las nueces y el chocolate
7
Una vez mezclado añadimos la mezcla liquida al bol con la avena y removemos con la cuchara hasta que toda la avena quede empapada
8
Esparce la masa por la bandeja del horno y que quede lo mas fina posible
9
Hornea a 180°C durante 15-20 minutos (depende del horno) hasta que estén doradas
10
Dejar enfriar y guardar en un tarro hermético
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Desayuno
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...